Oi meninas,
tudo certinho com vocês???
Hoje foi um dia maravilhoso!
Trabalhei até às 11:00 da manhã, depois tive duas consultas médicas na parte da tarde. Uma amiga me acompanhou a essas consultas. No Intervalo fomos almoçar no Almanara do Shopping Paulista.
O meu almoço foi super equilibrado: salada verde, kibe assado, uma porção pequena de homus e coalhada seca.
À tarde por conta das consultas e da minha Terapia acabei não fazendo nenhum um lanche, pra dizer bem a verdade não senti um pingo de fome.
Eu acho que ainda não comentei com vocês, salvo engano. Iniciei um tratamento com uma Psicológa, ela é especializada em Obesidade, entende tudoooooo! Além de ser ótima profissional é um amor de pessoa, super simpática, meiga...
Hoje conversamos muito sobre a cirurgia bariátrica, embora ela atenda muitos pacientes pré e pós cirurgia bariátrica, foi muito sincera em dizer que esse procedimento não faz milagres. O paciente precisa estar muito bem preparado antes de encarar um procedimento cirurgico.
Porque de nada adianta fazer a cirurgia se ainda o paciente tenha uma " Cabeça de Gordo".
Eu quero e vou emagrecer sem cirurgia!!! Porque sei que posso, há uma voz interior que me diz: Karina, Persista, pois você irá conseguir.
Não quero ser somente magra, quero ser SAUDAVEL. E para isso não tem outra receita.
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ATIVIDADE FÍSICA E EQUILIBRIO EMOCIONAL!
Não tenho nada contra a Redução de Estômago, conheço pessoas que fizeram e estão super bem.
Cada um de nós, na hora certa, sabemos identificar o que é melhor para nós mesmos.
E, definitivamente, não é para mim!
Pelo menos nessa fase da minha vida.
Mudando de assunto...
Hoje fiz hidroginástica Power com DJ. É , isso mesmo!!! Uma baladinha na água, chamada Balada Hidro. Na minha academia tem.
Para encerrar o dia, fui jantar em um restaurante Japones. Comidinha deliciosa e super leve.
Beijocas.
Isso sim que é vida !
Há 10 anos
Postagens
2 comentários:
Oi Kaka, td bem?
Tbem acho que a cirurgia não faz milagre ,tenho um caso na família ,emagreceu mas não suficinte e agora tá perigando até engordar, se não mudar a cabeça não adianta.
Bjão.
Eu também não acho a melhor opção fazer cirurgia, é um sofrimento, hospital, intervenção, acho que reeducação dá para emagrecer, diciplina é a palavra, e trocar os prazeres, ao invés do prazer de comer coisas que engordam, substituir pelo prazer de comer coisa que fazem bem, amar o nosso corpo, pensar quando aquela roupa legal vai caber na gente, acreditar que somos capazes, podemos controlar a nossa vida e o nosso corpo..
Vamos conseguir chegar na nossa meta, com certeza!!!
Postar um comentário