TUDO CAMINHANDO BEM!

HEHEHEHEHEHE

 FINALMENTE CONSEGUI INSERIR A RÉGUINHA DE EMAGRECIMENTO!!!! EU JÁ TINHA DESISTIDO.

AGORA QUERO COLOCAR AS MINHAS PESAGENS NA BARRA LATERAL.

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Oi Lindas,

Tudo certinho com vocês???

Estou muito feliz, pois estou seguindo minha RA direitinho.

Hoje foi o niver do meu maridão, fomos almoçar em um restaurante bem acochegante, optamos por ser à kilo para não corrermos o risco de comer além do necessário.

É muito bacana, pois quando estou de dieta ele entra na onda também. Come grelhado, saladas, verduras numa boa e isso me ajuda muito.

A motivação em relação à minha meta esta a todo vapor ( risos). Quero e vou alcançar o meu objetivo.

Me pesei em 10/10, sábado, a próxima pesagem será em 17/10. Vou começar a tirar foto do meu peso e postar aqui, porque desisti de tentar e não coseguir colocar a régua de perda de peso.

Essa semana vou fazer hidroginástica todos os dias e também introduzir 40 minutos de esteira.

O QUE EU COMI HOJE?

CAFÉ DA MANHÃ: 1 BOLACHA MAISENA, 1 COPO DE LEITE DESNATADO C/ 1 COLHER DE SOBREMESA DE ACHOCOLATADO LIGHT.

ALMOÇO: 2 COLHERES DE GRÃO DE BICO, 3 COLHERES DE CHAMPIGNON, 3 FATIAS DE BETERRABA, 1 FATIA DE MANDIOQUINHA,4 CAPELETTI DE CARNE ( BEM PEQUENO), 1 FILET DE FRANGO PEQUENO, SUCO DE ABACAXI COM ADOÇANTE.

LANCHE: 3 COLHERES DE UVA PASSA BRANCA

JANTAR: 2 FATIAS DE PÃO DE FORMA, CREME DE RICOTA LIGHT, 1 FATIA DE PEITO DE PERU, 5 UVA PASSA BRANCA.

LANCHE: 2 METADES DE PESSEGO EM CALDA LIGHT