quinta-feira, 15 de abril de 2010

Oi  Meninas,

Minha proposta inicial é elimar 10% do meu peso, isso dará mais ou menos uns 12/13 kilos. É muito pouco em relação à estética, mas pensando no aspecto da saúde já traz inúmeros benefícios.

Parece loucura, mas me pesarei diariamente e anotarei aqui o quanto eliminei.

Assim acredito que me policiarei melhor!

Hoje no café da manhã: café com leite e 1 bisnaga ( do tamanho de um pão francês) c/ margarina.

Vou fazer o método do Vigilantes! Posso comer até 30 pontos diariamente + 35 flex na semana.

A próxima meta será somente depois de concluir essa!

Chega de metas mirabolantes, expectativas, frustrações.

Engordei ao longo de anos e não conseguirei eliminar tudo o que ganhei em 2 ou 3 meses, ISSO É SURREAL!

Bora lá pessoal, vamos tentar fazer o nosso melhor, vamos lutar incessantemente contra o excesso de peso.

Beijossss.

8 comentários:

Nati disse...

Ká, fiquei MUITO FELIZ com a sua volta aqui no Blog!!!! MUITO MESMO!!!!!!!

Vc está certíssima...nada de pensar em outras metas antes de atingir a primeira....! E está mais certa ainda em pensar "devagar e sempre"...certo? Assim que vamos chegando lá. Saudades de vc!

Sobre pesar-se diariamente...acho que isso te deixaria mais ansiosa...não acha? Você acha que conseguiria se pesar 1x por semana, por exemplo? Até porque passamos por mudanças diárias do nosso organismo,....isso pode te mostrar um resultado na balança que não é verdadeiro..além do que, nao emagrecemos de um dia para o outro né?!
Pense direitinho e CONTE COMIGO!!!!!
Beijos

Bella disse...

Isso mesmo, metas realistas, mas perserve diariamente mesmo se não alcançá-las no prazo estipulado.

Beijos! :)

Beth disse...

Mas que pena, você não veio mais conversar com a gente! Está tudo bem? Espero que sim! Na torcida!
Beijo

Mary disse...

oi querida obrigada pelo elogioss, ja estava com saudades... vc estava sumida

Beth disse...

Vim de novo em busca de notícias.
Deixo um beijo e o desejo de que esteja tudo bem com você.

Jacqueline ♥ Márcio disse...

eu ameii aqui tbm estou na luta pra emagrecer
e gostaria de companhar aqui me segue?

bodydetox01 disse...

Eu tenho lutado para perder peso, mas finalmente estou encontrando o sucesso por beber mais água

Cris Botega disse...

Que fim levou esse emagrecimento? Fiquei curiosa!