Lindonassss,
Finalmente tomei vergonha na cara e estou seguindo o meu planejamento certinho. Ontem fui para a academia ( hehehehehehehehe).
Hoje, pela manhã, já fiz 1 sessão de ENDERMOTERPIA + INVEL e tomei meu suco com GENGIBRE. Bati duas ameixas com gengibre e agua bem gelada. Meu marido está tomando também.
A ENDERMO doi um pouquinho é dura 30 minutos. O INVEL é uma camera de infra vermelho que atua nas celulas adiposas, destruindo-as!!!!!!! Tem duração de 45 min, mas só consegui fazer 35 min. Entrar naquela camera é muito estranho, dá uma sensação de fobia, só a cabeçinha fica pra fora. Mas eu aguentei, firme e forte, AFINAL eu preciso e quero emagrecer.
Eu posso cair milhões de vezes, mas tenho forças para levantar, SEMPRE!
Pois eu não desisto nunca!!!
Beijos no coração de vocês!
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O QUE EU COMI HOJE
AO ACORDAR: Suco Acelerador de Gengibre
CAFÉ DA MANHÃ: 3 torradas com creme de ricota e café c/ adoçante
ALMOÇO: Salada de Legumes ( abobrinha, cenoura e mandioquinha), 1 hamburguer de frango, 1 pessego.
LANCHE 1: 1 AMEIXA
LANCHE 2: 1 FATIA GENEROSA DE BOLO DE CENOURA INTEGRAL***
JANTAR: 1 FATIA DE PIZZA INTEGRAL C/ QUEIJO LIGHT E MILHO, SUCO DE UVA
CEIA: BOLO DE CENOURA INTEGRAL ( ME EMPOLGUEI)
Isso sim que é vida !
Há 11 anos
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Um comentário:
Oi querida, encontrei e seu blog e gostei muito, vou segui-lo, passa lá no meu também, para que juntas nos ajudarmos a vencer balança. Boa sorte e continua a fazer tudo certinho.
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